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지루한 장마, 티빙에서만 가능한 《월드 오브 수프라》 미공개 클립 대방출 장마가 시작되면 왠지 모르게 마음까지 눅눅해지죠. 밖에 나가기도 애매하고, 하루 종일 집 안에서 무료한 시간을 보내다 보면 '오늘 하루, 뭘 하면 조금이라도 짜릿해질 수 있을까?' 하는 생각이 들곤 합니다.그런데! 이번 주말, 티빙(TVING)에서 자동차 마니아는 물론 일반 시청자까지 사로잡을 미공개 클립이 공개되었어요. 바로 《월드 오브 수프라(World of Supra)》의 클래스 2 리허설 영상부터 배틀 대결, 그리고 리빌캠 미공개 장면까지! 장마철 심심한 하루를 시원하게 날려줄 영상들로 가득합니다. 👉 지금 티빙에서 감상하기 1. 클래스 2 리허설 영상 – 긴장감이 흐른다 첫 영상은 클래스 2 참가자들의 리허설 장면. 엔진을 켜는 순간부터 분위기는 이미 실전 모드! 누구도 말하지 않아.. 2025. 6. 24.
2025년 경기도 장마 예보 총정리 - 지역별 기간과 생활 꿀팁 경기도 지역별 장마 예보와 함께 실생활에 유용한 장마철 꿀팁까지 정리했습니다. 빠르게 장마 정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 장마 예보 & 생활 꿀팁 보기 👆 2025년 경기도 장마 예보 (지역별)2025년 장마는 평년보다 다소 길어질 것으로 예측되며, 경기도는 지역에 따라 장마 시기와 강수 특성이 다릅니다. 본문에서는 경기도를 4개 권역으로 나누어 장마 예보를 정리했습니다.경기도 지역 구분북부권: 고양, 의정부, 동두천, 포천, 연천남부권: 수원, 평택, 화성, 오산, 안성동부권: 남양주, 구리, 양평, 가평서부권: 부천, 안산, 시흥, 김포, 광명지역별 장마 예보 요약 지역예상 시작일예상 종료일특징 요약북부권6월 25일7월 22일늦은 장마 진입, 국지성 호우 가능성 ↑남부권6월 23일7월 .. 2025. 6. 24.
직장인 중년층 건강관리법 (야근, 음주, 질병관리) 직장인 중장년층은 일과 건강 사이에서 균형 잡기 어려운 시기를 보내고 있습니다. 특히 야근과 음주가 일상화된 업무환경은 만성질환의 위험을 높이며, 적절한 건강관리가 없을 경우 삶의 질까지 떨어질 수 있습니다. 본 글에서는 직장인 중년층이 직면한 주요 건강 위협 요인과 이를 극복할 수 있는 실질적인 건강관리법을 소개합니다. 1. 야근과 수면 부족이 건강에 미치는 영향야근은 직장인의 대표적인 건강 방해 요인입니다. 특히 40대 이상 중년층은 이미 신체 회복력이 떨어지는 시기이기 때문에, 야근이 반복되면 면역력 저하, 스트레스 증가, 수면장애로 이어지기 쉽습니다. 이로 인해 고혈압, 당뇨, 심장병 같은 만성질환 발생 확률도 급격히 높아집니다. 야근으로 인한 가장 심각한 문제는 수면 부족입니다. 수면은 단순한 .. 2025. 6. 22.
2000년대 vs 2020년대 중년 건강 변화 2000년대와 2020년대를 비교하면 중장년층의 건강 상태는 많은 변화가 있었습니다. 의학 기술의 발전, 사회 구조의 변화, 생활 습관의 차이 등이 주요 원인으로 작용하며 중년층의 건강에도 긍정적, 부정적 영향을 모두 미쳤습니다. 이번 글에서는 20년간의 변화된 건강 트렌드와 대표적인 질환, 예방 및 관리의 차이를 상세하게 살펴봅니다. 1. 생활습관 변화와 그 영향2000년대 초반 중장년층은 상대적으로 활동량이 많았고, 전통적 식습관을 따르며 육체적 노동이 많았습니다. 반면 2020년대의 중장년층은 디지털 중심의 생활환경 속에서 좌식 생활이 늘고, 가공식품 위주의 식단이 보편화되면서 건강에 부정적인 요소들이 늘어났습니다. 특히 스마트폰과 인터넷 사용의 증가로 수면의 질이 저하되고, 신체 활동은 줄어들었습.. 2025. 6. 22.
중장년 맞춤 영양제 5종 비교 (효능, 성분, 만족도) 중장년층의 건강 유지를 위해 영양제 선택은 매우 중요합니다. 이 글에서는 중장년에게 추천되는 주요 영양제 5종을 선정해 효능, 주요 성분, 만족도 등을 기준으로 상세 비교해 봅니다. 직접 선택할 수 있도록 기준도 함께 제공합니다.오메가 3: 심혈관 건강과 뇌기능 강화오메가 3은 중장년층이 가장 많이 찾는 영양제 중 하나입니다. 특히 심혈관 건강과 뇌기능 유지에 중요한 역할을 하며, EPA와 DHA 함량이 품질을 결정짓는 주요 성분입니다. 중장년층은 혈압, 콜레스테롤 조절에 민감한 연령대이기 때문에, 오메가 3 복용을 통해 이러한 위험요소를 어느 정도 예방하거나 완화할 수 있습니다. 또한 뇌세포의 노화를 막고 인지기능 저하를 늦추는 데에도 도움을 준다는 연구 결과들이 많이 나오고 있습니다. 오메가 3을 선.. 2025. 6. 21.
자가관리 vs 전문가 상담 (무엇이 더 좋을까?) 중장년층이 되면 건강은 단순한 관심사가 아닌 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소로 떠오릅니다. 하지만 건강을 어떻게 관리할 것인가에 대한 방향은 사람마다 다릅니다. 스스로 건강을 지키려는 ‘자가관리’ 방식이 있는가 하면, 병원을 중심으로 정기적인 ‘전문가 상담’을 받는 방식도 있습니다. 이 글에서는 중장년기에 접어든 사람들이 자주 고민하는 두 방식의 차이점과 장단점을 비교하고, 실제로 어떤 선택이 더 나은 결과를 가져오는지 다양한 관점에서 살펴봅니다. 자가관리의 장점과 한계자가관리는 말 그대로 자신의 몸과 마음을 스스로 돌보는 방식입니다. 이는 식습관 개선, 꾸준한 운동, 금연 및 금주, 스트레스 조절 등 일상에서 실천 가능한 건강 루틴으로 구성됩니다. 특히 중장년층에게는 갑작스러운 신체 변화나 만성질환 발생.. 2025. 6. 20.
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